Tak se mi to stalo. Poprvé od úzdravy. Poprvé po 7 letech jsem spadla do depky! Sice nebyla tak temná, jako má první, ale už samotný fakt, že byla, mě zaskočil.
Vážně jsem si na začátku myslela, že bez odborné pomoci to nedám. Tak silně mě smutek a pochybnosti o sobě samé zasáhly.
Jak se to mohlo stát?
Vstoupila jsem na křehkou hranici, na které jsem potkala manipulaci, kritiku, odsouzení a vyčtení. Pro člověka, který prošel depresí je velice snadné z této tenké hranice sklouznout zpět do nemoci.
Podívejme se na to ještě v širším kontextu. Nebylo to všechno jen díky psychickému tlaku zvnějšku. Nejsme jen emoční bytosti.
Když jsem si konečně připustila, že nemusím být silná, že nemusím ustát emoční napětí, nemusím odrážet ataky, nemusím se stahovat do sebe a tím se halit do bezpečí, že nemusím nikomu něco dokazovat, tak mi tělo poděkovalo a padlo únavou.
Že ti to Jájo trvalo!
Propadla jsem se do tmy. Co budu dělat? Přepadla mě únava, panika, nemožnost navštívit svého psychologa (dálka je veliká), pochybnosti o tom, jestli ho fakt potřebuji, myšlenky, že to nedám atd.
Po pár dnech mi problesklo hlavou: „Když jsi se zvládla uzdravit z deprese jednou, můžeš se uzdravit i teď!“
A tak jsem (ještě slabounká) sáhla po knížce „Objevte svou vnitřní sílu“ a následoval úžas. Aha. Tak takhle. Tak proto. Najednou mi všechno dalo smysl. Co k mému propadu vedlo. Kde jsem udělala chybu a jak to mohu napravit. Jak se mohu odrazit.
„Moudrost začíná úžasem“
– Seneca
Po 6 týdnech jsem se z těžkého stavu dostala. Když víte, co zabírá a jak to máte dělat, když se máte o co opřít, pak je vše mnohem snazší.
A tak je to se vším, co se jednou v životě naučíme.
Když se zvednete brzy, je návrat do normálu rychlejší a bude to pro vás vždy lepší. Když se rozhodnete, že si v nemoci poležíte, že si ji prožijete, že budete obětí nemoci, pak platí úplný opak. Nenechte to dojít do stavu, kdy se z bláta deprese nezvednete.
Život je opravdu krásný, protože si ho takový děláme a pak v něm s radostí žijeme. Okolnosti nikdy neovlivníte, ale sebe, svůj přístup k nim, svá rozhodnutí, svou lásku k sobě samým ovlivníte vždy! MÁME TU SCHOPNOST!
S tím, že se nemoc může vrátit, se v klasické medicíně setkáváme docela často. Vrací se proto, že jsme začali fungovat na tzv. autopilota. Jednáme, cítíme, reagujeme tak, jako před první atakou nemoci. Začali jsme se chovat podle svých podvědomých programů. Více o tom píši v knize Objevte svou vnitřní sílu.
Když se nemoc vrátí, chce nám tím připomenout, že jsme se zapomněli o sebe starat. Upozorňuje nás na nerovnováhu. Nemoc nás nepřišla trestat.
“ Svou sílu najdeme v naší slabosti.“
– Jája
s Láskou Jája