Dnes bych vám chtěla na konkrétním příběhu ukázat, jak snadno můžeme změnit své myšlenky. Trvale. Dokážeme tak odklonit stav věcí, vybrat si svou „denní realitu“ a vlastně i realitu životní.
Jak už jsem několikrát psala, naše mysl je velice mocná.
Otázkou je, jestli nám naše myšlenky přináší radost a užitek? (Když je necháme jen tak volně plynout… ) Nebo nás přivádí do smutku, strachu, obav, úzkostí, stresu, napětí a vyčerpání?
Při své úzdravě jsem se pochopila jednu důležitou věc. Když se chci uzdravit z duševní nemoci, musím se o svou MYSL, duši a psychický stav starat.
V jednom krásném filmu zaznělo toto: „Ve filmech máme hlavní hrdinky a jejich kamarádky. Vy, a to vidím dobře, jste hlavní hrdinka. Ale nevím proč, chováte se jako její kamarádka.“ „Máte úplnou pravdu. Člověk by měl být hlavní hrdinkou aspoň ve vlastním životě.“
A tak to je.
Jak je to tedy s našimi myšlenkami? S naší myslí?
Přečtěte si můj příběh ze začátku března 2022
Snídám
Hlavou se mi honí tolik myšlenek. Kde to ten mozek bere? Proč se mi mihotají myšlenky na Ukrajinu? A pak náhle skočí na historii naší republiky. Na historii mé rodiny. Tatínka. Mého tatínka? A na tatínkovo dětství? Chudobu, skromnost, na otrhané šaty a prošlapané boty?
Mozek… Dělá si co chce! Vytahuje různé myšlenky, promíchává je, tvoří chaos. Snadno sáhne po tom, co je smutné, co nás trápí. Je to pro něj nejsnazší. Pasivní. Je snadné se nechat strhnout jeho hrou. Přesto je úžasné, že dokážeme být TVOŘITELÉ. Vyžaduje to naši snahu a vůli.
Snídám
Mám ovocnou misku. Jen banán a jablíčko nakrájené na kousky, posypané semínky a polité sirupem. Dnes volím nezatěžující palivo pro své tělo.
Snídám
Zase ty myšlenky o zdražení benzínu. Přestaneme snad jezdit autem? Zdraží benzín, cigarety a alkohol a myslí si, že budeme žít zdravěji ? Že jedině tak donutí lidi chovat se „uvědoměle“? Že lidi přestanou tankovat? Přestanou jezdit auty? Nevěřím tomu. Lidi budou kupovat i nekvalitní benzín za vysokou cenu. Kolikrát to už tady bylo…
Snídám
Tak tahle by to, Jájo, nešlo! Podívej se, co ti tvá mysl předkládá na začátku dne! Samé smutné zprávy! Nebo tě to snad rozveseluje? Rosteš? Zlepšuješ kvalitu svého života? Ne. Tak se chop řízení. Je čas.
Minulost svého tatínka asi nezměním, ani nedokážu pohnout s rostoucími cenami, a nedokážu ani ovlivnit strach lidí. Co ale mohu, je ovlivnit sama sebe. Dokážu se vyladit na to, abych prožila krásný den. Chci pro sebe to nejlepší.
Negativní myšlenky mohou zdravé jídlo otrávit. To platí i naopak.
Snídám
Uvědomuji si chuť banánu na jazyku. Jak je v porovnání s jablíčkem měkký. Jak je sladký.
Dávám si další sousto a už vědomě pracuji na svých myšlenkách. Na svých emocích. Na svém prožitku. Povznášejícím pocitu….
Jaké emoce chci cítit? Napadá mě – Radost. Polykám s myšlenkou radosti. Radost, že mám k snídani ovoce. Děkuji za to. Myšlenka – Láska. Ano, to s láskou živím své tělo. Polykám další sousto a to mě s myšlenkou Láska přímo hladí. Zdraví. „Co je to zdraví?“, ptá se mě mozek, který pomalu přistupuje na mé vedení. „Specifikuj!“ Zdravé oči. Napadá mě jako první. Ostrý zrak, šťastná růžovounká játra, ohebnost páteře, říkám mu a polykám další sousto.
A tak to jde celou dobu, kdy jím svou snídaňovou misku.
Věnuji pozornost jednotlivým soustům, které napichuji na vidličku. Vytírám jimi misku a nabírám si sirup a semínka. Jsem ukázněná. Uklidnila jsem své myšlenky. Už mi nikde jen tak nepoletují a nevymýšlejí kritické scénáře. Jsou plně zaměřené na přítomnost.
Vrátila jsem pozornost k sobě. Ke své skutečné realitě. Vidíte? Nebylo to nic těžkého. Nic mystického. Šlo jen o to, říct své mysli : TO STAČÍ! Já jsem tu šéf. Stačilo začít jemně vést své myšlenky směrem, který chci ten den zažít. Vést je k pocitu, který teď chci cítit.
Pokud své myšlenky neřídíte (nevedete, nesměrujete), věřte, že je řídí někdo jiný. Myšlenky jsou jak stádo koní. Buď budou divoké, splašené, přelétavé a klid vám nepřinesou, nebo je zkrotí šéf, děti, příbuzní, kamarádi, nebo televize, rádio, telefonáty atd, atd. Ti všichni zcela jasně ví, čím zaměstnat vaši mysl. Vědí, jak zaměstnat vaši mysl, aby neměla čas uvědomit si, že je vaše a něco produktivního vymyslela :).
Tím, že sama svou mysl řídím, si osedlávám divokého koně. Svého bělouše. Stačí, když se chopím opratí. Na oplátku mě on poveze tam, kam budu chtít. Do mé denní reality.
Tento jednoduchý příběh je mým svědectvím, že to tak vážně funguje. Měla jsem krásný den. Přesně takový, jaký jsem chtěla. I přesto, že jsem v práci byla vystavená různým náročným situacím a emočním výbuchům, byla jsem klidná a vyrovnaná. Má vnitřní síla byla posílena mou ranní volbou emocí. Jasným záměrem! Pořešila jsem sebe a v důsledku se to objevilo v celém dni. Otěže svého bělouše jsem držela pevně v rukách. Však uznejte, komu by prospělo, kdybych byla hromádkou neštěstí?
Jsem přesvědčená, že toto dokáže úplně každý. Že si svými myšlenkami, emocemi, svými slovy a svým jednáním přitahujeme do života právě tu realitu, kterou tak intenzivně prožíváme.
Na závěr si to pěkně znovu shrňme:
V knize Objevte svou vnitřní sílu, píši o naší ukryté moci. Moci myšlenek ovlivňovat naši realitu. Někomu to přijde hloupé, někomu směšné, někomu bláhové. A někomu to přijde jako výzva k vyzkoušení. Ať si o tom myslíme co chceme, je to tak. Mě tvoření anebo směrování myšlenek dokázalo, že tento proces funguje. Výsledek vidím ve svém životě. Ve své realitě. A také ho cítím. Můj život je šťastnější.
S Láskou Jája
Krásné Jájo, BRAVO !